如何打通任督二脉 如何打通任督二脉经络

任督二脉是怎么来的？如何才能打通任督二脉？打通之后能收到怎样的效果？

这是俗称的小周天功。

- -任督二脉生来就有，怎么来的？你问问创人的那个吧。如何打通：修炼内功。有些人说针灸拔罐等也能打开，笑了，那样我们就不用拼命练功了，至于九天打通，更笑了，不解释，前几天给他们解释被人骂到：你........他妈.....的算什么JB玩意，看去。哈哈哈哈，我一个内家拳传人不如那些所谓的，我终于知道老前辈为什么不拆他们的台................- -说歪了。打通后能够提高身体免疫力，对武者有着更重要的作用。当然，有的人一辈子都开不了，除非是百年一遇的奇才。百年一遇的奇才很少很少的，还要被武功真传发现。所以开通后什么效果我也不太清楚。

如何打通任督二脉 如何打通任督二脉经络

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泻肝胆之气。

打通任督二脉口诀

打通任督二脉口诀是：取用凭于生月，当推就其深浅。发本小老弟学一下《少林内劲一指禅》吧。每天站桩不少于一小时。保你满意的。此的优点就是不用意守丹田什么的，只要摆对姿势就行了。相信经过百日筑基后一定有效果，必须有恒心才行。没听说没三年站桩是练不好下盘的。努力吧，总会有回报的。光想只会是是水中月镜中花。赶快行动吧 。觉在于日时，要消详于强弱 。

任督二脉，是指身体上的任脉和督中医认为奇经八脉就是人体的生命线，而这八脉上的要穴就像是“核反应堆”，只要你每天去八脉上的要穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。脉督脉是多的意思，位于背的正，任脉位于胸腹部的正中。是身体两个比较重要的穴位，如果出现疼痛，等症状，一般是由于经络不通，出现了瘀堵的状况。

打通任督二脉有缓解血液畅通或者缓解头晕等好处。当人体的任督二脉不通的时候，会使患者出现身体活动僵硬或者乏力、酸痛等症状。有些患者还会有头痛的现象，然而打通它之后，人体的血液就会畅通，此时身体会感觉很轻松，活动自如。此外，还能缓解身体酸痛的现象，患者头晕或者头痛的现象也会慢慢缓解。患者还要注意适当的运动，促进病情的恢复。

如何快速打通任督二脉？

学过中医的人还都知道，人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一，为了说明问题，这里普及一下什么是八脉交会穴？

南怀瑾海底轮打开的方法简述如下：

一个人在“开悟”的那一刹那，身体中的“海底轮”，一定是打开的，因为身、心是互为因果的，“开悟”在心理上是一个极大的认知与转变，“海底轮”在那当儿，必然会受影响而开开来了，反之，当色身的“心脉轮”打开时，也极可能导致心理上的“开悟”。

如果一个人自认自己“开悟”了，尤其中脉的“海底轮”从未打开过，就不能算是真正的“开悟”了。至于“海底轮”开了之后，由于修持不力，又合拢封闭了起来，不能保任，那又是另外一回事了。

心轮八瓣叫做海底轮，这个心轮如果打开了，人就非常愉快，非常爽朗，心境也会很大。有些人思想很注意小地方，那是心脉闭了。所以学禅宗讲大澈大悟，英雄气派大，是心轮很大，打开了。这一层的宝盖叫做海底轮，是的名称，是有关情绪、思想、健康方面的，很重要。这是心轮的一层。

海底轮轮之脉，难以打开，必须心空一念，方可“脉解心开”。心脉开的时候，“拍以呀（合声读）”的一声，内外一片光明，即到的光明定境。海底轮（会阴穴）是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉；它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。

打坐时意守在海底轮，用出声念咒的方法，加重鼻音，在海底轮震动，很快既可冲开海底轮，可早日冲开腿疼之关。这种方法不仅可以冲开双腿，而且还可以开各个脉轮、消除病灶、出性光、消业障等。类型：角色扮演这些作用都经过了反复的验证。

任督二脉都能感觉到动，如何能打通

连歌手周杰伦都唱到：“我打开任督二脉，的招牌，已被我一脚踢开。”

我没记错的话，生理上任督本来就是相通的吧，不通人还怎么活。。。个人觉得打9、拉开督脉：其方法和拉开任脉的方法有些类似。先将两手交叉，慢慢弯腰向下抻。此时双腿要保持挺直，手尽量能摸到地，如不能摸到不必勉强，尽力即可。10 次后，伸手触地，头慢慢从右侧向后转，去看自己的臀部，同时臀部右摆，如同老虎看自己的尾巴，首尾呼应；之后再从左侧转头摆尾。这样左右练习各10 次。通任督二脉这个只是一种抽象的比喻，当一个人提升到一个新的高度，就会有一种矛塞顿开，脱胎换骨的感觉，就像你学习的时候从迷茫到领悟那瞬间的，更多的是心里上的作用，而不是生理上的转变。

怎样打通任督二脉（能帮你打开任督二脉）

其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大，这就是脚上的临泣穴。

我们在很多武侠作品里经常看到“打通任督二脉”的字眼，好像打通了任督二脉对人体是非常有好处的。

最近，上说，脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴，那么，足临泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能帮人打通任督二脉呢？我来为你破译吧。

学过中医的人都知道，在中方剂里面有一个很有名的方剂，名叫柴胡汤，这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，即正对上述之症。

八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。那么什么是奇经八脉呢？

奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。

沟通十二经脉之间的联系；

对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

而临泣穴就是奇经八脉上的很重要的主穴之一。足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。

带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。

虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽定喘。略的。下面介绍足临泣穴的妙用：

诊断胆囊病变。

临泣穴不治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

治疗月经。

近几年流行足疗，说明足底确实对人体保健效果不错。对于没时间做足疗的朋友，建议不妨睡前点揉一会儿临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解 了。

身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。

打通任督二脉什么意思 打通任督二脉的意思是什么

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1、打开任督二脉武侠里经常提到，其实是一些气功古籍中的术语。汉墓马王堆出土了大量文物，其中就有一些气功典籍，为我国的气功研究奠定了基础。练气功时，让真气游走奇经八脉，然后用真气运过任督二脉上的穴位，就算打通了。

叩首叩手法（小周天打通法之一）

2、就中医而言，七经八脉是与十二经脉交错的脉络，包括：任脉，督脉，冲脉，带脉版，阴跷脉，阳权跷脉，阴维脉，阳维脉。任脉起穴极泉，终穴少商；督脉起穴中府，中穴少冲。任脉通心，督脉通肺，是人体比较重要的两条经脉。

3、任督二脉的位置：任督二脉的起点，就在人体正下方双腿间的会阴穴。

4、任脉是以会阴穴为起点，沿着正往上到唇下承浆穴。

6、任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要。这也就是武侠中说打通任督二脉之后武功突飞猛进的现实依据。

7、怎样打开二脉：中医宝典《黄帝内经》中讲到：“骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命”。抻筋拔骨是疏通经络的方法，在的传统武术中属于基本功。

8、拉开任脉：首先是两脚分开与肩同宽，随着吸气，两手缓缓上举，举过头顶，抻拔到极处，呼吸略微暂停两三秒钟，随着呼气，缓缓放松，两手收于下丹田处。

请问如何打通任督二脉？二脉都在哪里？请具体说明谢谢

5、督脉是以会阴穴为起点，向后沿着脊椎往上走，经过头顶，穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。

你问对人了,任脉在人体前中线,起于舌尖终于会阴穴,督脉在人背部正中线,起于会阴终于鼻尖.打通二脉的方法有佷多种,不过我李少波的真气运行法,安全,快速,有效.具体练法这里有五步,这里就不好一一详细说了,你到网上邮购一本吧,很便宜的,对着书练一百天就不多了,想交流练功心得的话我的QQ70689967

你问对人了,任脉在人体前中线,起于舌尖终于会阴穴,督脉在人背部正中线,起于会阴终于鼻尖.打通二脉的方法有佷多种,不过我李少波的真气运行法,安全,快速,有效.具体练法这里有五步,这里就不好一一详细说配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。了,你到网上邮购一本吧,很便宜的,对着书练一百天就不多了

怎样打通任督二脉最简单的方法？

女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

叩首顾名思义就是磕头，有人说磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身密法之一呢！

“学道本无门，叩首先有益”。但是咱们练的叩首不是头碰地，而是头叩手背。就象是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。也就是说怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤，用手垫着。这样额头撞在手背上，既不会因接触面太软而无效，也不会觉太硬而受伤。

然后按拜佛叩头的样子。以额头部分（鼻根至前发双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来，没关系，这个本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米之间就行。由于重力作用，臀部落地时整好使尾骨撞击地板。这个动作就完成了，这种撞击面积较大，所以安全无痛，但为保万无一失。开始时臀部可垫棉垫。站起的幅度也宜由小到大。或面前有人帮忙拽起也可。主要目的就是要震动尾骨。使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步。际线）撞击手背。幅度和力度，因人而异，本着由轻而重的原则。抬头再叩时要有一个头后仰的动作。十五次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背，反复十次为一小节。“撞揉”时面部始终与手背相贴进行（“撞揉”时频率要快，如震颤一般）。两节为一组，动作完成。若觉不过瘾，可再作两组。

做完此功后，可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的步。

二、震动尾闾法（小周天打通法之二）

怎么打通任督二脉（能帮你打开任督二脉）

中医的观点可从《灵枢·营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。《营气篇》说：“此营气之所行，逆顺之常也。”这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。

脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~呵呵 你的感觉是不对的。真正通了是有暖流的。

中里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实 我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴 。

人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。 八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。

沟通十二经脉之间的联系；

对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。 所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。

【足临泣主治】 头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

诊断胆囊病变。

临泣穴不治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

治疗。

【小结】 虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！

江湖风云录任督二脉怎么打通

任督二脉打通方法

江湖风云录手游缓解足痛。

v5.20

评分：10

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标签：武侠战斗男生精选热血

江湖风云录任督二脉怎么打通？任督二脉是新版本中新增的一个门派心法，在这里为你提供任督二脉打通方法：

人物满60级之后，去武当山(28,1)的玉虚宫找张真人，打听任督二脉，张真人会介绍任督二脉，并且提示你去找神医华十三，华十三的针灸之术可以帮你打通任督二脉。