东京奥运会全红婵视频 东京奥运会精彩瞬间全红婵

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1、时间8月15日，东京奥运会10米女子跳台的冠军全红婵曝光新一期隔离视频。

2、在一个简陋的房子里面，全红婵进行保持非常密集的健身训练，蹲腿，一组12个，4组；倒立，一组1分钟，3组；快速腰腹，一组20个，3组，非常自律。

3、对于自己的针对性训练，全红婵揭秘说道：对于跳水运动员来说，蹲腿可以锻炼下肢力量，而倒立则是进一步加强上肢力量，也是外界盛传的水花消失术的基础，快速腰腹则是控制核心的有效动作，全红婵直言表示：做完自己的腹肌都要出来了。

4、网友赞叹从曝光的隔离视频可以看到，全红婵的隔离视频是指导粉丝和网友健身为主，作为奥运会冠军，14岁的妹妹，确实是非常早懂事，面对这个浮躁的环境，还能保持一颗纯真的心，而且是没有太多影响自己的生活节奏，确实难得可贵。

5、看到全红婵的训练视频，网友也表示：“倒立是基本功？我不配”、“第三个动作像开了倍速，好强”、“那快速腰腹能直接把我送走”、“太自律了”、“成功是努力的结晶，佩服”。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。