在学校能吃的糙米饭叫什么 在学校可以吃的零食

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在学校能吃的糙米饭叫什么 在学校可以吃的零食

在学校能吃的糙米饭叫什么 在学校可以吃的零食

1、五豆补益糙米粥的制作材料：糙米理所当然就是加工的粗糙的啦，富含粗纤维海米糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱海米糙米粥的制作材料：主料：海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量海米糙米粥的特色：教您海米糙米粥怎么做，如何做海米糙米粥才好吃1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。

2、2.小排骨洗净氽烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。

3、3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。

4、 4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。

5、1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。

6、维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。

7、维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。

8、2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。

9、黑芝麻糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：减肥菜谱黑芝麻糙米粥的制作材料：主料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖 适量黑芝麻糙米粥的特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

10、教您黑芝麻糙米粥怎么做，如何做黑芝麻糙米粥才好吃1.糙米洗净沥干。

11、2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

12、虾皮糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：主食 气血双补食谱 骨质疏松食谱口味：咸鲜味 工艺：煮主料：糙米100克,猪小排（猪肋排）200克辅料：虾皮20克调料：盐2克,胡椒粉1克1. 糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分；2. 小排骨洗净，氽烫去腥，捞起沥干；3. 虾皮以冷水浸软，去杂质；4. 将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥；5. 中间多搅拌几次，以免烧焦；6. 待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火；7. 撒上胡椒粉，即可盛起食用。

13、五豆补益糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱口味：原本味 工艺：煮主料：糙米100克辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克教您五豆补益糙米粥怎么做，如何做五豆补益糙米粥才好吃2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。

14、能控制血糖，对肥胖患者有益3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。

15、4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。

16、5.待米、豆都成花糜状时即可熄火，继续焖约五分钟后，即可食用。

17、小帖士-食物相克：黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。

18、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

19、赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

20、双宝糙米乳的做法详细介绍菜系及功效：主食 便秘食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱口味：清香味 工艺：煮双宝糙米乳的制作材料：主料：赤小豆50克,大豆30克,糙米50克教您双宝糙米乳怎么做，如何做双宝糙米乳才好吃1.将红豆、黄豆、糙米淘洗干净，浸泡在清水中6小时以上。

21、2.红豆加入4杯水，焖煮至烂，再沥干放入果汁机中，速打2分钟，滤出渣粒，制成红豆汁，备用。

22、4.放入红豆汁混合均匀，即可趁热食用了。

23、小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

24、糙米排骨粥的做法详细介绍菜系及功效：主食口味：咸鲜味 工艺：煮糙米排骨粥的制作材料：主料：糙米100克,猪小排（猪肋排）200克调料：姜5克,盐2克教您糙米排骨粥怎么做，如何做糙米排骨粥才好吃1. 小排骨洗净，在沸水锅内氽烫一下，捞出冲净；2. 糙米洗净，用冷水浸泡好；4. 再改用小火熬煮45分钟；5. 待米烂肉熟时加入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。

25、农村里农民粗加工的米都是糙米（城市人一搬只有精米吃的）,只是用机器去了壳,米粒呈自然的浅白色,没有精米那么有光泽纯粹,水洗一下会水会很白,煮饭产生的米汤很浓,我很喜欢吃米汤。

26、糙米是稻米经过加工后所产的一种米。

27、则称糙米为玄米。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。