月经期间能吃西瓜吗(月经期间能吃火龙果吗)

来月经能吃西瓜吗,月经过后吃什么能减肥

西瓜是夏季比较常见到的一种水果，而西瓜里面含有了比较多的维生素和微量元素，而且口味甘甜，是夏季解暑必备的水果种类，因此不少的女士都喜欢吃西瓜，并且西瓜还有较好的瘦身效果。那么来月经能吃西瓜吗?

月经期间能吃西瓜吗(月经期间能吃火龙果吗)

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月经期间能吃西瓜吗(月经期间能吃火龙果吗)

月经期间能吃西瓜吗(月经期间能吃火龙果吗)

来月经能吃西瓜吗

在来月经期间是不建议吃西瓜的，因为西瓜属于寒性水果。部分女性体质比较虚弱，吃西瓜会导致血瘀引起痛经的症状。可以吃一些榴莲，大枣，樱桃等温热性质的水果。月经期间要注意保暖，保持愉悦的心情，不能生气。同时要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，在2到3小时更换一次，减少细菌的滋生。饮食以清淡为主，避免过于。

来月经不吃西瓜，因为西瓜性寒，很容易造成下腹部坠胀感加重，导致、月经紊乱、经期延长、痛经加重等不良的后果，有时候还会加重宫寒的症状，导致经血发黑、经血淋漓不尽等，所以在经期的时候尽量避免服用西瓜、雪糕、冰淇淋、冷饮、酒水等寒冷寒凉性的食物，以防对身体健康不利。在来月经期间要多吃一些温经暖宫的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、羊肉、牛肉、鸡蛋、动物内等，还有一定的补气血的作用。平时一定要做好会的卫生，勤换洗。

月经过后吃什么能减肥

在月经期间是不适合减肥的，月经期间禁止参加剧烈的体育运动，禁止吃辛辣性食物。月经过后可以积极参加体育锻炼，如俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈，跳绳，跑步，但无论哪种体育项目都应该长期坚持而且达到运动量。在饮食上不要吃含脂肪以及热量高的食物，可以多吃些蔬菜水果，如苹果，柚子，可以多吃些粗粮以及粗纤维类的食物。但一定要注意吃完饭后一定要站立半小时，不能立即平卧，而且要坚持吃早餐，并且注意不要吃饭速度过快。

月经过后可以多吃些豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果的摄入，也要多饮水。两餐之间吃一些核桃，腰果，干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质，可吃些瘦肉、蛋、奶及多吃豆腐，黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。有大失血情形的女性，应多摄取，蜜枣，红枣、葡萄干等高纤质食物，有利于补血。

月经期间能吃西瓜么

很多人在夏天都会买西瓜吃，西瓜有消暑利尿的功效，月经期间能吃西瓜么?西瓜性寒，在月经期间是不适合吃西瓜的，水果与很生素和其他微量元素，可以美白养颜，那么，来月经可以吃什么水果?

月经期间能吃西瓜么

月经期不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的，致使流通度变，容易产生血块，造成经痛。建议您在月经期间少吃西瓜。

除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。

女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的，致使流通度变，容易产生血块，造成经痛。

来月经可以吃什么水果

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

苹果含的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

除了上面说的，经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

月经来了可以吃西瓜吗?

来月经不要吃西瓜

(1)虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的，致使流通度变，容易产生血块，造成经痛。建议您在月经期间少吃西瓜。

(2)西瓜性寒质滑，又名寒瓜，正常人也不可过量食用，所以月经期间的女性更应谨慎食之。

经期吃西瓜注意事项

如果经期中的女性实在很想吃西瓜，适量是可以吃点的，不过不宜太多，而且要注意不能吃冰冻过的西瓜，吃常温下的西瓜就可以了。

不宜吃西瓜的人群

1、产妇

产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

2、肾功能不全者

肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。

3、糖尿病患者

吃西瓜会导致血糖的升高。病情较重的甚至会出现代谢紊乱而致酸中毒，危及生命。

4、口腔溃疡患者

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

来姨妈能吃西瓜吗

来月经期间是可以吃西瓜的，没有，不用担心。月经期间有这么几个注意事项或者说是一定要注意到。

，就是来月经的时候不要，因为可以使经血逆流，导致腺肌症、巧克力囊肿。腺肌症会出现痛经进行性加重，影响正常的工作和生活，还有可能影响怀孕，出现巧克力囊肿，会出现囊肿逐渐增大，有破裂的风险，有形成急腹症的风险，还有就是巧克力囊肿长在卵巢上会影响排卵，还会出现周围器的黏连，导致慢性盆腔疼痛，所以经期的时候一定要记得不要。

第二，就是经期的时候不要盆浴，盆浴可以使外界的菌带入，造成内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，引起输卵管梗阻，出现不孕、宫外孕，出现慢性盆腔疼痛。

第三，就是月经期的时候要注意不要着凉，不要吃过多辛辣的食物，因为月经期抵抗力比较，着凉之后容易出现慢性盆腔炎，还有就是容易出现胃肠痉挛，所以这些注意事项也要注意到。

女性月经期间可以吃西瓜,西瓜本身富含水分及多种维生素,月经期间食用可以起到较好的补充水分、利尿作用。注意经期食用时一定不要吃凉的西瓜,常温西瓜可以进行少量食用。此外,西瓜、黄瓜等食物属于寒性食物,经期还是避免大量食用,因为女性月经时建议注意保暖,避免吃冷饮、寒性食物,同时避免趟水、淋雨等。通过正常休息,保持外阴的清洁,均可以对女性生理期起到良好的保护,对女性内分泌也有很健康的促进作用。

月经期间能吃西瓜吗,身上来月经吃什么水果

夏天可是吃西瓜的好季节，特别是来一块又一块冰西瓜，不仅仅是身体上舒服了，精神上也会畅快很多。男性自然可以无所顾忌的吃西瓜，但女性就不一样了，因为她们会来月经，而在月经期间在饮食上还是有一些的。那么，月经期间能吃西瓜吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间能吃西瓜吗

月经期间是可以适当的吃些西瓜的，在炎热的夏天出汗比较多的时候，能很快补充体内的水分，但是不能够多吃，而且禁止吃冰的，属于一种凉性的水果。尤其是月经量多或者在月经期出现痛经的人，不要吃，以免导致腹痛加重。月经期尽量要注意休息，避免疲劳，多喝温开水和红糖水。避免吃辣的以及容易上火的食物，辣椒、火锅、牛肉、烧烤、狗肉。月经期的时候，女性的体质都比较虚弱，建议要保持外阴清洁卫生，勤换、勤换卫生棉条，以免导致感染。

西瓜在中医里属于寒性的水果，在经期属于特殊的生理期时期，妇女需要保护小腹，不要受凉，寒凉之品会伤胃、小腹，寒凝血瘀、寒凝气滞会导致痛经。所以，在经期如果吃西瓜是可以的，但是夏天一般吃的是冰西瓜，很多妇女会发现血会很黑，会出现腹痛、痛经等症状。在经期西瓜、梨，寒性的水果、黄瓜尽量要少吃。雪糕、冷饮在月经期间不要吃。平时应该注重在月经期可以吃温性的水果，比如橘子，可以吃比较平性的，比如苹果。月经期间补充维生素、水分还是有必要的。柚子也不要吃，也是苦寒之品，在经期也要少吃。

身上来月经吃什么水果

月经期期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以逐日三种早、中、晚交换食用。但是如是有疼经的女性，建议少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

甜橙

橙子多纤维又低卡，含有自然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的选择，嗜甜而又要热控减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲看。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能削减体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻巧美人!

榴莲

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”尽不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富，但是赘肉含量几很低，如可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的热控减肥效果的。同时，榴莲性热，可以活血散冷，缓解痛经腹痛，尽对是合适经期女性用于热控减肥的水果啦!

番石榴

番石榴热量低，又含有膳食纤维，轻易产生饱腹感，是热控减肥者的尽佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余赘肉囤积体内，促进人体新陈代谢，有助热控减肥。

月经期可以吃西瓜吗?

在中医理论中不建议月经期吃西瓜，因为西瓜属于寒性的水果，女性在月经期间本就需要保暖多吃温热类的食物。如果在此期间食用西瓜话，西瓜寒凉的属性容易导致寒凝血瘀，出现经行不畅时甚至导致痛经。特别是本身女性就有痛经，在经期如果吃西瓜更容易加重病情，所以中医是不建议月经期食用西瓜的。月经期可以多吃温热类的食物，像当归、生姜、羊肉汤就是不错的膳选择，并且要避免食用辛辣、、肥甘厚腻的食物。但是对于体质较好的女性月经期无明显不适症状的，月经期是可以少量吃西瓜的，但是也不能过量。”

经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗？女性经期不宜进食西瓜。西瓜性质寒凉，经期吃西瓜容易损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。

经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗？女性经期不要吃西瓜。月经期是女性特殊的生理时期，这个时间段要好好护理，少吃含量食物。尤其是夏天，不要贪凉，吃太多冷饮、冰冻食品。

西瓜是寒凉的水果，经期吃西瓜容易损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。同时，西瓜及一些冰镇饮料所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不宜食用。

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经期吃西瓜注意事项

西瓜是一种性质寒凉的水果，女人在月经期间吃西瓜可以引起血管收缩，加重痛经的症状，甚至会影响月经的流量，出现闭经或者经量减少等等现象。女性月经期间需要注意保暖，不宜进食寒凉、生冷、冰冻的食物，如雪梨、冰糖、苦瓜等。需要提醒的是，脾胃虚寒、感冒初期等特殊人群，尽量不要在经期吃西瓜。

1、脾胃虚寒

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的女性尽量少吃西瓜。

2、感冒初期

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

3、糖尿病患

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

4、肾功能不全

肾功能不全的女性，如果摄入过多水分，会很难将其排出体外。如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

5、口腔溃疡

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致溃疡愈合时间延长。

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月经期间能吃西瓜吗(月经期间能吃火龙果吗)

经期能吃西瓜吗

月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受侵袭。因此，女性在月经期间饮食要特别注意。那么经期能吃西瓜吗？

经期能吃西瓜吗

经期不吃西瓜。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的，致使流通度变，容易产生血块，造成经痛。建议在月经期间不要吃西瓜。

经期不宜吃哪些水果

1.山楂

山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

2.柿子

柿子属于性寒的水果，如果在月经期间吃柿子那么会直接的收缩，导致月经流血量减少，无法顺畅的流通会导致腹痛。

3.梨

梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。

4.香蕉

香蕉这种水果虽然有很多的益处，但是女生在月经期间不要吃太多的香蕉，因为香蕉也是属于寒凉性的水果，一旦吃太多的香蕉会使得流通度变产生血块，造成痛经的情况。

5.西瓜

西瓜是一种清甜多汁的水果，尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾，但来大姨女生一定不能吃，因为西瓜本身就属于一种凉性水果，月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出，的还会导致痛经。

6.芒果

芒果具有着止血的功效，月经期间就是为了排出淤血，如果吃了芒果便会影响排血的情况，会导致体内的淤血无法排出，久而久之堆积在体内，很容易对身体造成危害。