学校中考考前 学校中考考前心理辅导方案

中考开考前能把书带进考场吗?如果不能在考场吗?到时把书放到违禁物品处行吗?

以下几点考生需要特别注意

考场之内不可以。进教室就不能带和相关的东西。

学校中考考前 学校中考考前心理辅导方案

学校中考考前 学校中考考前心理辅导方案

2、找到洗手间的位置。有的学校一层楼设两个洗手间，一男一女；有的学校1、3层为女厕所，2、4为男厕所。万一由紧急情况，也不需要太慌。

中考开考前 30 分钟（同一半天连续两科考试时，第二场考试在开考提前 25 分钟），监考员将组织考生有秩序地进入考场，进入考场时应认真检查每一位考生的《准考证》（考生要检），使用金属探测仪检查考生是否携带通讯工具等违禁物品进入考场。

扩展资料：

注意事项

考试开考30分钟后，迟到考生不能入场8、为六月统考拼搏，稳做看谁与争锋？参加考试，场内考生方可交卷离场，交卷离场后不得以任何理由再次进入考场续考。

交卷后，不要在考场附近逗留或交谈。考试结束前15分钟，场内考生停止交卷，提醒考生注意，须抓紧时间将试题填写在答题卡上。

中考考前鼓励的话简短

（2）讲究心理卫生，保持积极、稳定、愉快、健康的良好心态。

1、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！

3、大多数人想要改造这个世界，但却人想改造自己。到考场后要了解以下四点

4、用诚实谱写人生答卷，凭实力选择理想学校。

5、名列前茅是银，日3、努力上课听讲！这点非常重要。即使你对任课的老师或那一科很厌恶，但只要老师在讲，你就应该努力去听。听不懂不是很重要，记笔记后，课后自己琢磨。别上课走神。走神是个很坏的习惯，养成了这个习惯可能你考试也会走。这条对于比较的同学很实用。例如CACO3+2HCI=CACI2+CO2+H2O这个化学式，上课应该讲了不下200遍。就是为了不懂的同学而讲的。因此别怕跟不上，或许你基础，或许你天分不行。但一个重复很多遍的知识点，我相信只要是个人用点心就能记得很好。新月异是金。

6、面临大考，心态要好；摆正身心，价值千金；只要努力，总有天地！

7、不要问怎样在作业多的时候选择完成，在你真的怎么拼命也做不完作业的时候，你就知道如何选择。

9、亲爱的孩子，在365天，每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真，祝你实现和平时期的英雄梦！爸爸预祝你中考顺路！

10、圣人与常人之间往往只相一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。

中考前一天生病考不了怎么办？

3.课堂上要注意老师强调的重点，算好赶考路上所需时间难点，一旦遇到不懂的知识点一点要研究个明白，千万不能放弃每一个细节，要理解好，掌握每一个知识点。

中考前一天生病考不了，可以申请缓考。

中考在高考之后进行，具体时间各地自行确定。初中学业水平考试是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试。初中学业水平考试主要衡量学生达到规定学习要求的程度，考试成绩是学生毕业和升学的基本依据。

已经实行初中毕业、高中招生“两考合一”的统一规范为“初中学业水平考试”，把《义务教育课程设置实验方案》所设定的全部科目纳入初中学业水平考试的范围，学生认真学习每门课程，确保初中教育的基本质量。

也就是说，以往的“中考”是一考定输赢，而初中学业水平考试则是5、中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；全科开考、学完即考，结合综合素质评价结果，建立有利于高中学校优质、多样、特色发展，有利于培养学生创新精神和实践能力的考试评价、多元录取机制。

中考的重要性：

1、中考是初中学业的重要标志。

2、中考决定高中阶段的学习和未来的职业发展。

5、中考是促进教育公平的重要手段。

中考前应该做好哪些准备?

4、中考是提高学生综合素质的重要途径。

1、中考备考阶段，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

心态很重要，作息时间跟之间的保持一致，把它当平常对待。东西别乱吃，考前含片人参能提神。

准备好合适的笔，不要太细也不要太粗，橡皮，2b铅笔，三角板，直尺，圆规。考试之前一定要休息好，把心态放平和，就好啦！我也马上中考，祝你考出好成绩！

中考准备之一、劳逸结合，保持平常心态，抓好复习、备考。

中考准1、平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。保持适度紧张，但不进行过度复习。备之二、讲究心理卫生，保持积极、稳定、愉快、健康的良好心态。

中考准备之三、均衡营养，增强体制，防病强身，健康迎考。

1.首先如果有机会，我建议去看一下考点及考场的情况，然后考试时要带好准考证及要求的必需物品

2.我觉得在中考前心态的调整比知识更重要，学了三年，要对自己知识的储备有信心，中考难度不大的，我中考数学150

1.知识点的梳理和查漏补缺。

如果考生在考前出现身体不适，或因原因不能参加体育中考，可以向学校提出缓考申请。等到身体康复后，在各区市组织的补考时间参加考试。2.充足的睡眠。

中考前需要做哪些准备 有什么备考方法

（1）劳逸结合，保持平常心态，抓好复习、备考。

中考是一场没有硝烟的战斗，我们要做好准备迎接挑战。下面介绍的是中考前需要做哪些准备，仅供参考。

状态调整

1、中考前应适当的紧张，考前一般会有几天的，好好利用那几天放松，但别玩电脑和其他会集中精神的东西。玩电脑会使人的记忆集中一部分在那游戏上，在考试时会走一下神，以致思维的断节，很有可能会拖了几分钟答题的时间，以致不够时间。

2、个人感觉初三能拼则拼，即使是初一初二的学生也应该努力，先突击好一科，不要各方面一起抓，这样比较容易提升也比较容易增加信心，个人化学，因为这一科是初三了才会接触，没什么基础，很容易抓上来考好一点。其次是对于个人第二的那一科。很多时候，第二的那一科是很好抓的。

4、课后的学习。对于物理和化学买本辅助的书。物理课本说的很不清楚，化学也有点细节上不明白。其他的哪科就应该买一下哪科的，配合笔记我想也应该能搞懂那一科的基础知识点。对于的科目，首先是要有信心。其次才是努力学习。

5、关于平时的考试。有句话说得很好，把平常考试当做中考，把中考当做平常考试。但平常考试不必太执着于名次。学校出的卷子，标准性远远不如中考。会有偏难或偏易的事情发生，以一颗平常心去对待好了。会考的名次不能太相信，也不能不相信。一般会考尽力就好，考了你应该庆幸，幸亏这不是中考啊！

中考备考方法

及时总结错题，形成错题集

每次考试中的错题，都是知识漏洞的具象化提现，如果没有对错题进行及时的归纳总结，还会犯同样的失误。只有及时更正错误，使用正确的思维解题，才能够切实提高成绩。

多研究例题，精练习题

在一般情况下，课本上和老师讲述的题目往往都具有一定的代表性，钻研例题，同时在老师的指导下精做参考书中的题目，能够帮助我们在学习中分析解决问题的思路，发现不足，进而实现知识储备质的飞跃。

多多分析往年真题

中考真题都会体现出考卷的出题方式和逻辑，多做真题有助于更好地把握知识点，提高应试信心，极大提升解题能力。

中考前需要注意什么

1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。

2、注意早餐的营养，不可有大的改变，与平常不多。

3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25—30分钟)，以防路阻，考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点，8:13、中考对于学校的排名和声誉有重要影响。5禁止考生入场，有听力考试。

4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场，否则按处理，取消全科考试成绩。

中考前有几次模拟考试

3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;

中考前模拟考试有几次，各有什么作用

（3）均衡营养，增强体制，防病强身，健康迎考。

二模考试大致在五月份，一般在劳动节过后，难度相对较大。这次考试主要检测学校以及学生在轮复习的成果，让老师和孩子找到问题的关键，是否存在基础不扎实，计算能力是否需要加强等等。然后找到解决方法，做到复习方法的改进，以及重难点的分布，复习的目标。

三模考试大概在中考前两周左右，难度中平，主要也是对初中三年的知识做一个系统的检测，让学生知道中考的一个大致体系和结构。让学生增强考试信心，考试过后老师的复习也会做一个相应调整，做到查缺补漏，题型的讲解也会着重于综合性较强的题型，提升学生的综合运用能力和解题思想。

中考学习方法

注意不断巩固和强化基础知识

中考试卷考察的重点主要还是书本知识，只要将书本中的内容融会贯通，通盘掌握，就能够应对90%以上的考题。在复习的过程中，需要熟记各种学科的基本常识、概念、专业词等，不断夯实基础。

勤做笔记、多做知识总结

及时总结错题，形成错题中考前物质准备集

每次考试中的错题，都是知识漏洞的具象化提现，如果没有对错题进行及时的归纳总结，还会犯同样的失误。只有及时更正错误，使用正确的思维解题，才能够切实提高成绩。

在中考的前几天，学校给放休息么？？？中考之前怎么做，能好好发挥？？？

参加考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始30分钟后禁止迟到考生进入试室。

一般来说是会放的，中考只是一个小的转折点，不要太紧张，放期间不要做太多习题，那样会使思维混乱，得不偿失，背背单词和古诗，看各种概念性的课文，适当出去走走放松，注意调节饮食和睡眠，一般中考考全天，十分依赖精力，要好好休息

一般是放3天，但是有的学校是要求上课的。中考前放松就好啦！养足精神，不要太紧张。不一定要一直看书的！而且要对自己抱有信心，不要担心靠太的问题，再次，控制好考前情绪。考试是一种复杂的智力活动，需要良好的情绪和冷静的头脑。考前精神不振，情绪低落，则很有可能导致考试失败。导致情绪低落的原因很多，如缺乏考试动机，心境不佳，生理低潮和疾病等。此时将每月、每周、每天的任务都合理的安排是一个不错的方法，若严格按照时间表学习，几天后涣散情绪就会消失。发挥出自己正常的水平就可以了。我今年刚中考完，相信我！

各地的情况不一样，我们这就放不到2天，这两天里还有半天去看考场。面对中考首先要休息好，保持一个好的精神状态。做题不用太多一模考试大致的时间为3月中旬到4月之间。这个时候大多数学校的学习进度都是刚刚结束课本教学，还没有进入复习阶段。所以一模考试的难度不会太大，多数都是以基础为准，题型拓展部分不多，综合性相对简单。一模主要也是为各个学校找准复习的方向，也让学生知道自己的不足，做到查缺补漏，也为学生树立信心，建立自信。，但要每个专题都要覆盖，求精不求多。上课认真随着老师复习。。。。

多找找自己疑难点来坐坐前几天了也不要被太多东西就是综合练习了

中考前紧张怎么办 如何缓解内心压力

a是否当场考试科目。

尝试以下解压方法：

2、准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要放到铅笔盒中)。1. 倾诉法

2. 运动法

利用放的时候去做一做体育锻炼，让大脑放空，烦恼随着汗水消失;

听一听舒缓的音乐，让它慢慢抚平你焦虑的心情;

4. 转移注意力法

采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物。如画画、读书等;

5. 法

6. 汤疗法

利用热水来缓解压力的一些办法。如喝喝热水、泡泡脚、睡前喝杯热牛奶;

7. 深呼吸法

一般紧张的人呼吸会比较短促或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。

选择职业学校春招：春招即春季招生，一般在1~3月份报名，3月份入学。秋招即秋季招生，一般在6~8月报名，9月入学。春招和秋招都是学校正规的招生方式。

如果学生模考成绩，注定考不上普高，可以参加职业学校的春招，不用参加中考，提前就读;如果学生模考成绩还可以，可以再搏一搏，在中考后参加秋招。

如西安科技职业学校对各专业招生人数实行定额限制政策，对于成绩不好的初三学生来说，选择春招比秋招录取热门专业的可能性更大一些。提前就读，提前学习专业技能，毕业后由学校包就业到企业中考将近，初三学生和家长都会面临中考的压力。那么初三学生如何缓解考前压力呢?安置工作，还能多拿半年工资。

中考前一天晚上注意事项 中考需要准备什么

我认为最重要的是心态

中考前一晚该怎么办呢？很多人都说别紧张，但说实话，一点不紧张是不可能的，只能是通过各种方式将紧张的情绪，转化为对考试有利的2、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。紧迫感和动力。

中考考前鼓励的话简短如下：

中考前一天晚上注意事项

保障睡眠

考前不要刻意早上床，根据以往经验，上床太早，更容易失眠，不要刻意改变自己的日常习惯，平常什么时间休息，考前就什么时间休息，尽量不要超过十点半。

考前的前一天，可以不学习，找家长或其他人聊聊天，散散步，适当放松一下心情。家长在这个时候不要说教，适当下调孩子的目标，减轻孩子的心理负担。

1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);

2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;

4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);

5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);

将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。

6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。

怎样度过考前一天

3、下午17:00——18:00去看考场，看清乘车路线及所用时间等。

4、下午和晚上可以进行适当的复习，不要过早睡觉，不可再熬夜。

5、清点考试用品，并且放在明显的位置，避免第二天早上考前忙于寻找，影响迎考的心情。

6、睡前少食一些有助于催眠的食品。

中考前学生在学校要做的几件事

人的一生要面临无数次考试，作为学生，可谓"久经沙场"了。可是，仍然有不少学生"谈考色变"。一位高中生在求询信中写道："我平时十分认真的完成老师留的作业，各种练习总是优良，经常受到老师的表扬，可是一到重大考试，情况就不如平时，而且一次比一次糟……"多数同学都有这样的体会，即养兵千日时（日常学习）感觉良好，可用兵一时之际（考试）却发挥不出自己的应有水平。调查表明，不少中学生考前睡不好，吃不好，甚至一听考试就紧张。那么到底应如何适应考试，掌握考试的主动权呢

考前心理准备许多中学生面对考试，往往只重视知识的准备，却忽视了心理的准备，孰不知心理准备与知识准备是同等重要的。那么什么是心理准备呢？即是指在考试前通过对主客观情况的正确分析和自我调整，使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态。

首先，调整考试动机，将外部动机转化为内部动机。有不少学生想考好只是为了赢得父母的欢心，有的则纯粹是为了赢得父母的物质奖励，有的是为了不让父母伤心……这些由外部动机支配下的考生一般在考试中出现信心不足、动力不强、敷衍了事或产生的考试焦虑。只有在内部动机作用下的考生才会把考简单地说 就是吃好睡好 和平时一样就行了试作为自己已有知识和才能的一种检验，是战胜自我、挑战意志、锻炼能力的一次考验。每一个考生都应该时刻提醒自己、反省自己，不要为了考试而考试。

其次，考试动机水平要适度。一般来讲，中等强度的动机效果，或强或弱都不利于考生水平的正常发挥。考前应根据自己的实际水平和考试难度制定出目标。既不能高估自己实力，也不能低估自己的水平，当你认为考试难度较大时，可以降低你的动机水平，必2、人生我才，赢在未来，百日誓师，一举夺彩。要时可以设置一个略低于分数线的想目标，达到此目标就为自己真实能力的实现，这样你就可以从容不迫的参加考试，减轻压力，从而取得良好的考试成绩。

，制定考前复习策略。在复习迎考过程中，有些考生将希望寄托于老师的通领复习而忘记了自己的实际情况，每个考生都应该制定符合自己实际的复习进程。立足于教材，将各门知识理解透彻、融会贯通。同时要重视旧错的收集整理，做法是：将这些错误"集中关押，登录在案"，在临考前，将这些错误"突击提审"。提醒同学们一下，考前准备好考试用品也是至关重要的，如有可能先察看一下考场，熟悉一下考试环境，找到自己的座号。总之以身体舒服，头脑清醒为原则。

1.当你做完每张练习的时候，更正完后，你就要准备一本本子，把你做错的题目都抄上去，把解题的过程都写进去，当然，不是长篇大论的都抄，这里主要强调的是一些数学题，物理题，化学题，和一些其他的选择题这样的，这样对后期的复习会很有效。

2.中考中考，目的都是考课本的知识，所以千万不能脱离课本，你要向外扩充知识一定要在掌握好课本的基础上才去做，否则只会事倍功半。。还有，要注重平时的积累，不要到了临考试才去赶着复习，这样只能靠幸运了，不要今天去玩一玩，明天去上上网，后天去逛逛街，这样肯定没收获的。要保证每天至少有3小时的学习时间。

要淡定中考前需要做哪些准备。