高考过后考生的采访 高考考完采访

高考后的心理压力

那一年的高考发挥失常，进入了本省一家普通理工院校，就读的还是英语专业，哇，真的是倒霉到家啦，当时还不这么以为，没考虑到就业，没考虑到学校上课的情况，没考虑到自己是否感兴趣，结果倒霉的还是自己。

高考后心理压力的来源

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高考压力来自于两个方面，主观压力和客观压力。

主观压力主要包括：

1、是来自自身的暗示压力。

比如对自己的要求高了，在复习中对自己的学习能力产生怀疑，从而产生焦虑等不良情绪。

2、是和同学进行成绩比较产生的压力。

很多学生过于关注考试成绩，以成绩来定位自己，因此每一次考试后，都希望自己能考好，但又害怕面对，害怕别的同学考得比自己好，在交流中产生一种压抑心理。

3、成绩本身的压力，过分关注成绩分数排名状况。

4、就是作息时间造成的压力，这样容易导致身体疲劳，学习效率不高，继而觉得自己需要更多的时间去复习。这样反复疲劳，神经和身体都处于高压状态，考生的压力就越来越大。

客观压力一方面是来自父母的压力，这种压力可能是有形的，也可能是无形的。比如家长对孩子的学习情况的“嘘寒问暖”，给孩子定学习目标给他一些期望，或者说些有关“要好好学习”的话。另一方面，是来自老师的压力。现在很多学校都追求升学率的百分比，因此，许多老师出于对学生负责、关心等愿望，有时会对一些学生说“你还不够用功，你的潜能还没发挥出来，你会做得更好”等鼓励话语。但其实这些话在无形中就是在给学生加压，使学生为挖掘潜能而身心疲惫。然而，在高考阶段，考生需认识到，一个班级总要有人有人倒一的，这是分数排队，现在只要做的自己就可以了。此外，还有来自舆论的压力。现在，过分关注高考，“以高考论英雄”“考上了就是成功考不上就是失败”的价值观也在一定程度上给考生带来了压力。

高考后心理问题的症状

每个高三学生在考前都处于一种应激状态，他们全力以赴向着自己梦想的高等学府日夜挺进。希望、恐惧、焦虑、担心、压抑是他们这个阶段的主旋律。考生多数是担心成绩不好，对不起家长、老师，而产生内疚心理，出现头晕、头痛、失眠多梦等症状。

经过让家长、老师、学生倍感煎熬的等待，让人欢喜让人忧的分数终于出来了，有的如愿以偿，有的尚合人意，有的令人失望。考生主要出现两大类考后心理。

1、高考过后的“过激补偿心理”

每年一次的高考之战偃旗息鼓、鸣锣收金之后，几乎所有考生都有一种心身如释重负的感觉，终于迎来了久违的“自由”。从心理学角度看，刚刚走出考场的考生们，身心负荷没有完全放下，还没有走出“应激状态”之中，一些考生犹如困在笼中的小鸟，那种十几年终见天日，仰天大笑，蒙头大睡有之;大功告成，一醉方休者有之;不管不顾地邀同学吃饭，深夜网游拼杀，漫画图书恶补，失度的玩乐使这种从长期压力到蓦然松弛的巨大心理反，引发多种问题发生。家长和考生一定要警惕这种过激补偿心理，注重精神调节，变“消极休息”为“积极休息”。

2、高考后的“焦虑、受挫心理”

高考虽已结束，但对考试不理想的考生来说，并没有放下紧绷的心弦。有的考生发挥失常，估分不够理想，出现烦躁不安，情绪低落，悲观泄气等等。接下来的填报志愿也让考生们郁闷不已，这种失衡心理如果在较短时间平复还好，如果长期沉重就不利于身心健康了，还有可能成为心理障碍。

高考发榜以后，一部分考得不理想的学生将面临许多压力，有可能陷入自怨自艾的状态，整天愁眉苦脸，唉声叹气，甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。这些考生如果不及时调整心态，很有可能由于长期心境低落引发抑郁症。

对于考试发挥比较理想的考生，也不能完全放开，那样他们有可能陷入一种过度放松的状态，觉得高考总算结束了，自己的任务也完成了，反而失去了追求的目标。于是天天上网、睡觉、甚至无节制的聚会喝酒，一些男生还会吸烟。网瘾、烟瘾，酒瘾乘虚而入，不利于大学的适应，甚至一些出色的考生经过一个暑反倒变得平常，甚至退步很大，难于适应高校新的学习生活。

1、三类考生指导法

高考结束到分数出来之前，很多考生会陷入焦急的等待，有三类考生可能会陷入心理危机。类是从考场出来就认为自己考的不好的考生，第二类是考完就对网上流传的各种，结果自信心受到打击的考试，第三类是认为自己没有达到父母和老师期望的考生。

高考分数出来之后，考生会面临考上了和没考上的两种境况，就算考上了还涉及到有没有被理想的学校录取的情况。考上了但是被调剂到自认为不理想学校的学生和考上了但是没有被调剂进入的学生，又是三类需要及时进行心理辅导的学生。

对策：对于上述群体，建议家长、亲戚或朋友尽量避免在其面前问及诸如“考得怎么样?能考多少分?”之类的话，避免其再次放大“高考很重要，问题很”的信号。主张通过亲子活动、携友游玩、学习技能、体验工作等等来充实自己的生活，以事情来“挤占”他们“胡思乱想”的时间和空间。

二类考生(放纵型心理)：这类考生把高考看得不很重要、心理比较茫然，他们由高考前的紧张忙碌的生活一下子进入无事可做的闲散状态，其心理的不适主要表现为或失落或放纵。

对策：建议这类考生主动提升自我的意识和行为能力，从以前习惯于被安排、被管理的状态中接管自我，与家长、亲戚、朋友一起，借助网络、上的资源，对高考成绩公布前的这段时间进行合理的安排，用丰富多彩的活动充实自己的生活，并尝试根据自身的情况和对考试成绩的估算做两份不同的生涯规划。家长亦要有意识地多观察孩子的举动，当孩子通过自身努力无法地接管自我、控制自我的时候，家长要想办法培养孩子的意识和能力。尤其是长时间表现为放纵的孩子，家长更要及时地介入，防止他们养成不良习惯，甚至是步入歧途。

三类考生(憧憬型心理)：自我感觉良好、心理状态较好。

对策：这类考生仍建议利用这段时间来走进、1，高考之前报志愿，高考之后对只是一种参考。体味生活、制订自己的生涯规划，为未来更好的发展打基础。

建议家长、考生积极根据自身状态进行调节。某专家说：“一句话，考生要正确评价自己，愉快接纳自己并有节制地放松。无论对待任何事情，心态最重要，高考虽已结束，亦是新的起点。”

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高考后的心情是怎样的呢？

永远不要骄傲，要用谦卑的姿态学习知识。

高考是每个学生必须经历的一段人生历程，每当高考结束后，考生们都会有着不同的心情和感受。

1. 疲惫与兴奋并存

经历了高强度的备考和高强度的考试，走出考场时，很多考生都会感到身心俱疲，甚至有些人会感到失落和沮丧。但与此同时，也有很多考生会感到兴奋和释然，因为这意味着他们终于可以解脱了，不用再为高考烦恼和焦虑了。

2. 感慨和思考

走出考场，很多考生会开始回想这次考试的情况，反思自己的答题过程和方法，思考自己的发挥是否充分，并为下一步的选择和未来规划打算。同时，也有很多考生会感慨时光飞逝，意识到自己已经长大，即将迎来新的人生阶段。

3. 感谢和祝福

4. 对无论老师怎么骂他，未来的期待和信心

高考结束后，考生们会开始期待自己的成绩和未来的发展，也会为自己的目标和梦想而努力。虽然高考只是人生中的一个阶段，但是它对于很多人来说，意义重大，因为它关乎着自己未来的发展和人生的轨迹。

总结：高考结束后，考生们会有着各种各样的心情和感受，有疲惫和兴奋、感慨和思考、感谢和祝福，还有对未来的期待和信心。无论高考成绩如何，每个人都应该为自己的努力和付出而感到骄傲和自豪，同时也要对未来充满信心和期待。

高考过后，你最想做什么事情？

这个例子告诉我们，

高考对于每个考生来说都是一次重要的考试，因此在高考结束后，考生们最想做的事情可能会有所不同。以下是一些可能的：

1. 放松身心：在长时间的紧张备考和高考后，许多考生会希望休息一段时间来放松身心，这可能包括睡觉、看电影、旅行或做瑜伽等等。

2. 庆祝：在高考结束后，许多考生会感到非常兴奋和激动。因此，他们可能会向家人和朋友表达他们的兴奋之情，庆祝这一重要的时刻。

3. 准备下一步：高考结束表示着考生即将面临一个新的人生阶段，因此许多考生会开始准备他们的大学申请或职业规划等下一步事宜，这可能包括了解大学招生政策、参加升学辅导班、准备面试等等。

4. 改善关系：在高考期间，许多考生由于需要专注于学习，可能会疏远一些好友和家人。高考结束后，许多人希望能够改善这些关系并恢复与他们的联系。

总之，每个人在高考结束后可能会有不同的心觉得高考后就一切万事大吉?身为家长的你是否有注意到孩子们在高考后的心理压力呢?愿和期望。然而，无论是什么，他们都应该为他们经历的高考和未来的人生道路感到自豪和敬畏。

高考过后，要做什么呢

高考后千万不跟我一样在家里呆着，整3个月呀。对呀，你可以去找暑工做做增加自己的时间经验，也为以后你大学毕业找工作做一下铺垫， 起码让你知道在这个门槛上需要的是什么，这样你才能在大学里去珍惜利用些什么。同时在找暑工的时候是没有那么仓促的，你便可一边游玩/渡！，千万别忘了要自我增值！

“怎样选择学校”、“填志愿时要注意什么”、“这个暑应该怎样过”，高考结束，这些成了许多考生目前最关心的问题。考后学生是不是就到了“放羊”的时候？6月18日，记者就此采访了相关部门、老师及考生家长。

“冷热”搭配

“考生这几天就应该开始准备选择院校。”巴州区招办一建议，最近这段时间，考生应根据自己的估分，提前选学校，做好填报志愿的准备。据介绍，等到考生拿到分数后，在对比录取分数线时还要注意，把志愿放在自己的成绩位于录取线中等位置的高校上，选择和去年相比刚压线的学校，很可能会落榜。

据了解，填报志愿时，一些考生和家长往往把某些院校和专业视为“热门”，把另一些院校和专业视为“冷门”，以致出现某些院校和专业选报的人数很多，而另一些院校和专业选报的人数很少的情况，这不利于人才的培养，也对考生录取有影响。“事实上，现在的‘热门’可能是将来的‘冷门’；现在的‘冷门’若干年后也可能变成‘热门’。”专家指出，考生选择专业时不能过于单一，一定要冷热搭配，拓宽志愿的填报范围，可增加录取保险系数，提高录取概率。

张弛有度

莫让身体透支

记者在采访中发现，高考结束，许多考生都有一种“放松”的感觉，“放松”、“玩”是大多数考生最直接的愿望。对此一些教育界人士指出，考完试后应该适度放松一下，把高考的压力、负担放下来。但是，大吃大喝、疯玩则是不好的行为习惯，不但对身体有害，而且会影响心理状态，不利于以后继续学习。

调整心理

找回自信很重要

“家长要及时关注考生的精神状态，帮考生调整身心。”王成文老师建议，高考仅仅是人生的一个小插曲，考生考后一定要调整心态，保持平和、健康的心态最重要。家长如果发现孩子出现考后失眠、乏力、烦躁等现象，应该及时跟孩子沟通，开导、鼓励孩子多参加体育活动，以转移注意力，使情绪得到缓解，让孩子摆脱消极情绪的困扰，建立自信，以一种积极的心态面对未来生活。

积极充电

为将来学习打基础

“很多成绩优异的高中毕业生升入大学以后感到不适应，不是没有能力学好，就是太散漫，无法适应大学自主学习的方式，成绩急剧下滑或继续放纵。”王成文老师说，考生要充分利用高考后的期，对自己进行“充电”，高考后的心理压力丰富课余生活。可以向师长、亲友了解将来就读学校、专业等信息，为将来学习打基础；也可以找一些有意义的机会，学习人际交往技巧。“考生从现在开始就应有意识地培养和锻炼自己应对能力。”

另外进行些生活体验也不错

学车

旅游

或者给自己充电

做什么都可以

放松一下，充实一下自己，找个新目标高考失误是一件很容易的事情，同时又是一件被人看做是一件很正常的事情。

一下子没目标的生活快点改变一下

上大学

高考各地查分时间一览，还记得你查分心情吗？

作为一名高“孩子不怎么说话，也不出门，每天只听到她唉声叹气。”提起高考后女儿的精神状态，家长袁先生很担心。在采访中，记者了解到，部分考生认为自己考得不好，产生抑郁情绪，不与人交流；部分考生悔恨自己平时努力不够，心里愧疚，觉得对不起家人、老师；部分考生整天愁眉苦脸、长吁短叹；部分考生抱怨家长和老师等等。考复读的考生，我当然记得出高考成绩查分的那永远不会忘记的瞬间。因为，复读也失败了。就是那一瞬间心情由焦虑到失望、空旷。所幸现在我用当时的心情来提醒现在的自己，那种失高考后心理辅导的`措施败的滋味。

我还记得，当时的自己考了还不错的成绩，非常的高兴，还去买了一张游乐园的门票，

还记得，我查分时的心情特别紧张，因为总感觉自己没考好。

记得，即使过了很多年，我非常清楚地记得，当时我非常紧张，心砰砰直跳。

考生该如何做在高考后

虽然现在成绩不理想 但是 我一直坚信 努力就会有成绩！“高考完了，孩子们确实需要放松一下。但是，放松绝不是放纵。一味地放纵自己，不仅会养成不良习惯，而且会造成心理适应性障碍，如紧张、焦虑等，会直接影响进入大学后的学习。”巴中中学教师王成文指出，考生高考后放松千万不要透支身体健康，考生和家长都应该合理安排休闲方式。放松的方式有很多，可以进行适当的体育锻炼，或者外出旅游，也可以根据需要进行“调整性学习”，看些文艺类书籍。放松要讲究时间、地点和方式，千万不能过度放纵，养成不良习惯。加油啊！

先放松一下，将注意力从高考中转移到其他地方，可以趁着有时间去旅游，或者培养一下自己的兴趣，也可以锻炼一下自己，打些暑期工，做一下志愿者之类的力所能及而又有意义的事

出去旅游放松以下

怎么查高考理综的单科成绩？

解决方案1：

以查，只要把每题但加分一般是不会错的因为那是电脑加的应该是不能查的吧，但是查分也是把所有的小分再加一遍，如果学生对自己的成绩有什么疑问的话是可以递交查分申请的。的小分相加即可。不过选择题给的是个总分，这就得靠自己回忆一下答题的情况了

解决方案2：

是不会允许细查的，但是查分只能查加分是否有加错。

如2，高考之后估分填报志愿，高考之后对是至关重要的事情。果真的要去查分的话。

高招办的人说了自从有查分以来还没有人因为有错而改掉的。

2022高考开考，作为高考过来人，你有什么寄语想对今年的高考生说的?

又是一年高考季，你现在是怎么样一种状态呢？迷茫？淡然？麻木？养兵千日用兵一时，终于就要到了要上战场的时候，你们紧张吗？也许现在正忙着写同学录了吧，也许在忙着给喜欢的人表白吧，也没心思去认真看书习题了吧。读了这十几年的书，好像终于要解放了似的，可是，自由也意味着禁锢。高考完，好像就要和一段青春告别了。心里难免有感伤对吧？这是正常的。

希望他们在考试的时候能够有一个好的心态，不要太紧张，要提前准备好自己该带的东西，高考也是你们人生中非常重要的一个转折点，所自己的心情固然重要，但活出自己的样子更重要!以一定要把握住。

我想对今年的高考考生说，相信你们一定是可以的，在考试的时候千万不要紧张，放平自己的心态，一定要加油，一定能够考上自己心仪的大学。

一定要好好努力，大学生活是美好的，每个人的青春只有一次，千万不要让自己后悔，努力考试，不要紧张。

湖南考生出考场连翻后空翻，当时他的心情怎么样？

但是他的心情非常的激动，也很开心，觉得心里你这块大石头终于落下去了，再也不用特别勤奋的学习，挑灯夜战了，终于可以解放了。

他的心情非常的好。他在翻跟头的时候，脸上是带着笑容愿高考成功。愿你没有后悔。呢，而他都听着，然后继续追着老师问问题。且翻完了一次之后又接着翻。

这个考生的心情非常的开心，因为他觉得考试一点都不紧张，所以他就第1个冲出了考场。